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健康又营养の土豆肉丸

2016-11-4 10:57| 评论: 0|来自: 搜狐美食

摘要: 土豆是非常常见的蔬菜,相当的容易购买,而且功效还可以治疗消化不良、健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,益气强身,美容,抗衰老之功效,所以深受人们喜爱呢!  材料:  土豆50克 生菜2片 胡萝卜20g 里脊肉100g 食 ...

    土豆是非常常见的蔬菜,相当的容易购买,而且功效还可以治疗消化不良、健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,益气强身,美容,抗衰老之功效,所以深受人们喜爱呢!

  材料:

  土豆50克 生菜2片 胡萝卜20g 里脊肉100g 食盐少许 生粉少许 酱油少许

  做法:

  1.土豆去皮切块

  2.土豆放入锅中大火蒸6分钟左右,煮熟的土豆碾压成泥

  3.将里脊肉剁成肉末

  4.胡萝卜切片,用模具神器给切出花型

  5.将生菜切碎,加入土豆泥和肉末

  6.加入少许食盐、酱油、生粉,顺时针方向搅拌上劲

  7.将搓成乒乓球大小的肉丸放在胡萝卜片上

  8.将丸子放入开水的锅中中火蒸约5分钟

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