一老人中暑 体温“爆表”超42℃ 专家提醒：别等口渴了才喝水

最近几天，九江持续高温，让不少市民中了“热”招。8月16日，浔阳晚报记者从市第一人民医院了解到，一名75岁的老奶奶中暑后体温达到42℃，超出体温计测量范围。

一医院营养科薄主任提醒，夏日补水需要多样化，不要等口渴了才喝水。

1 老人中午捡瓶子中暑 被诊断为热射病

8月16日，记者从九江市第一人民医院急诊科了解到，近日，75岁的邹奶奶在家中暑。家人敲门无人回应，打开门才发现，老人手脚烫得厉害，神志不清。家人将她送到医院后，接诊的医生护士也吓了一跳：老人的体温根本测不出来（温度计超过42℃就无法测出，俗称体温“爆表”），而且老人手脚发烫、神志不清、心律失常，甚至出现心脏骤停。医生立即采取胸外按压，并让其打冰盐水、睡降温毯进行降温。随后，邹奶奶被送入ICU病房。

据了解，邹奶奶大中午在外捡瓶子，回到家中便陷入昏迷，幸好家里人发现及时。

一医院急诊科陶主任告诉记者，最近每天都会接诊一两名中暑患者，以户外工作者和老年患者居多。根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。其中，轻症中暑可表现为头晕、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、动作不协调等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，也可以表现为这三种类型的混合型。邹奶奶患的就是热射病。

2 高糖分饮料越喝越缺水 高温时不宜大量饮用

炎炎夏日，冰镇的啤酒和汽水被不少人视为解渴的清凉饮料。但事实上，喝啤酒可能反而会让口更渴。

一医院营养科薄主任指出，预防中暑，首先要养成良好的饮水习惯，不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果。“尤其要注意的是，酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜大量饮用。”薄主任建议，预防中暑，饮食要注意少食高油高脂食物，减少热量摄入，可多喝绿豆汤、酸梅汤等，如果感觉身体不适，可以喝一些淡盐水。

薄主任提醒市民，夏季食欲不振、蛋白质摄入量不足的人可以增加牛奶摄入量，特别提倡用“酸奶+水果”的组合来替代冷饮。相比于酸奶，冰淇淋等甜食渗透压较高，所含的糖分和脂肪更不容小觑，吃完之后只是口腔凉爽，不仅不能解渴，反而会加剧干渴状态。高温天尽量避免饮用大量冰冻饮料，以免导致胃痉挛。